Brayden Carpenter


Blog

Lebensmittelintoleranz – Wie man mit Lebensmittelintoleranz in der Schule fertig wird

Posted by Brayden Carpenter on

Ihr Kind in die Schule zu schicken, kann für viele Eltern eine beunruhigende Zeit sein. Vielleicht machen Sie sich Sorgen über die Herausforderungen, denen sie sich im Laufe des Tages stellen müssen, und fragen sich, ob Ihr Kind lernen und sich an die neuen Routinen, die akademischen Herausforderungen oder die potenziell schwierigen sozialen Situationen anpassen wird. Wenn Sie die zusätzliche Sorge haben, zu wissen, dass Ihr Kind an Nahrungsmittelunverträglichkeiten leidet, kann Ihre Angst verstärkt werden.

Das Beste, was Sie tun können, ist, über Strategien zu verfügen, die es Ihrem Kind ermöglichen, mit seinen Nahrungsmittelunverträglichkeiten mit minimaler Anstrengung oder Angst umzugehen. Das Beste, was Sie für Ihr Kind tun können, ist, sich zu organisieren. Vorauszudenken und vorauszuplanen bedeutet, dass Sie in der Regel schwierige Situationen für Ihr Kind vorwegnehmen und vermeiden können. Dadurch werden Sie sich sicherer fühlen, wenn Sie Ihr Kind jeden Morgen zur Schule winken, und Ihr Kind wird sich viel positiver fühlen, wenn es seine Nahrungsmittelunverträglichkeiten in der Schule bewältigt.

Hier sind einige Ideen, die Ihnen nützlich sein könnten:

Informieren Sie die Schule sowohl schriftlich als auch persönlich über die Unverträglichkeiten Ihres Kindes. Besprechen Sie die Einzelheiten mit dem Klassenlehrer Ihres Kindes, um sicherzustellen, dass er mit den Lebensmitteln vertraut ist, die Ihr Kind vermeiden muss.

Informieren Sie auch das Personal der Schulkantine über die Unverträglichkeiten Ihres Kindes. Stellen Sie zu Hause ein Kantinenmenü zusammen und markieren Sie die Lebensmittel, die Ihr Kind in der Kantine kaufen kann. Ob sie dies einmal am Tag, einmal in der Woche oder einmal im Semester tun, ist irrelevant – sie werden sich beruhigt fühlen, dass sie die Lebensmittel kennen, die sie essen können, ohne krank zu werden.

Wenn die Schule den Kindern erlaubt, Geburtstage mit Kuchen und Lollies zu feiern, dann stellen Sie sicher, dass Ihr Kind eine ansprechende Alternative hat, wenn es nicht in der Lage ist, dasselbe zu essen wie die anderen Kinder. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, ist es, dem Klassenlehrer einen kleinen Vorrat an langlebigen Leckereien zu geben, den Ihr Kind in solchen Situationen verwenden kann. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn sie nicht sehr nahrhaft sind – ein gelegentlicher zuckerhaltiger Snack wird Ihrem Kind nicht schaden, wenn er Teil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung ist.

Weitere Informationen zum Thema finden Sie unter folgenden weiterführenden Links: lebensmittelunverträglichkeit wie schnell symptome

Finden Sie im Voraus heraus, ob Kochen Teil des Lehrplans der Schule sein soll, und besprechen Sie mit dem Lehrer, wie spezielle Vorkehrungen für Ihr Kind getroffen werden können.

Bieten Sie Ihrem Kind eine leckere, gesunde Lunchbox mit leckerem Essen, das seinen Ernährungsbedürfnissen entspricht. Wenn Ihr Kind sein Mittagessen genießt, wird es sich weniger benachteiligt fühlen. Lassen Sie Ihr Kind an der Zubereitung seines Mittagessens teilhaben, entweder mit Ideen oder sogar mit praktischer Hilfe, wenn ihm das Essen schmeckt.

Wenn Ihr Kind Geschwister hat, dann geben Sie ihnen einige der gleichen Nahrungsmittel, unabhängig davon, ob auch sie Unverträglichkeiten haben oder nicht. Kein Kind mag es, anders zu sein, und das gilt auch für ein Kind mit Unverträglichkeiten – wenn es die gleichen Lebensmittel wie andere Familienmitglieder oder Freunde isst, wird sich Ihr Kind wahrscheinlich positiv und glücklich über seine Ernährung fühlen.

Es kann auch für Sie nützlich sein, sich über einige mögliche Probleme im Klaren zu sein. Bitte denken Sie daran, dass mit guter Kommunikation, sensibler Handhabung und vorausschauender Planung diese Probleme im Allgemeinen vermieden werden können:

Soziale Stigmatisierung – dies geschieht in der Regel, wenn das Kind beginnt, sich in den Augen anderer Kinder durch seine Intoleranz zu definieren. Wenn Sie einige der oben genannten Ideen umsetzen, werden Sie feststellen, dass die Mehrheit der anderen Kinder die Tatsache, dass Ihr Kind eine Nahrungsmittelintoleranz hat, nicht wahrnimmt. Problemsituationen, in denen Ihr Kind nicht essen kann oder verwirrt ist, was es essen soll, können diese Art von sozialer Stigmatisierung hervorrufen, sollten aber vermieden werden können.

Entbehrungsgefühle – leicht zu vermeiden, wenn Ihr Kind mit Lebensmitteln versorgt wird, die ihm schmecken.

Wie man mit Lebensmittelintoleranz in der Schule fertig wird

Gefühle der Unzulänglichkeit – diese können dadurch entstehen, dass Sie die Nahrungsmittelunverträglichkeiten Ihres Kindes ständig mit ihm oder anderen Menschen besprechen, oder wenn Sie Ihrem Kind das Gefühl geben, dass der Umgang mit seiner Intoleranz anstrengend und eine lästige Pflicht für Sie ist – vermeiden Sie dies bitte, da es für Ihr Kind sehr schädlich sein kann.

Ernährungsmängel und Gewichtsabnahme – auch wenn Sie einige Nahrungsmittel aus der Ernährung Ihres Kindes streichen, gibt es immer geeignete Ersatzprodukte, um sicherzustellen, dass die Ernährungsbedürfnisse Ihres Kindes erfüllt werden.…